Seu peso está abaixo da faixa considerada normal. Se o seu biotipo
for longilíneo, o seu percentual de gordura poderá estar
situado na faixa considerada normal. Para um exame mais detalhado e mais
preciso, procure um médico.
IMC entre 20 e 25:
Seu peso está dentro da faixa considerada normal. Na grande maioria
dos casos, o IMC entre 20 e 25 corresponde às mais baixas taxas
de mortalidade em relação ao peso. Se você deseja emagrecer
por motivos estéticos, tome cuidado para não submeter-se
a riscos desnecessários. Se você sofre de diabetes, hipertensão
arterial ou excesso de colesterol e triglicerídeos e necessita perder
peso, procure um médico especialista.
IMC entre 25 e 30 com cintura até 89 cm:
Você está na faixa chamada de "excesso de peso". Se a circunferência
da sua cintura é inferior a 90 cm, você provavelmente não
apresenta um excesso de tecido adiposo (gordura) no interior do abdome.
Este, conhecido como gordura visceral, é perigoso para a saúde.
Nesta faixa, você se situa em um grupo de menor probabilidade de
complicações como diabetes, hipertensão arterial e
hipercolesterolemia. Mesmo assim, aconselhamos que procure o seu médico
para alguns exames relativos a este excesso de peso.
IMC entre 25 e 30 com cintura igual ou maior que 90 cm:
Você está enquadrado na faixa acima, mas como a circunferência
da sua cintura é igual ou superior a 90 cm, você provavelmente
está com um excesso de tecido adiposo no interior do abdome, o que
pode acarretar riscos para a sua saúde. Aconselhamos a sua ida a
um médico para alguns exames relativos a esse acúmulo.
IMC entre 30 e 35:
Você está na faixa chamada de obesidade leve. Você
se situa, portanto, em um grupo de maior probabilidade de complicações
como diabetes, hipertensão arterial e hipercolesterolemia. Procure
seu médico para que ele o oriente em relação a uma
dieta para perder peso. Perdas moderadas, na faixa de 10% do seu peso atual,
já podem reduzir significativamente seu risco de complicações
metabólicas. Se você não conseguir emagrecer com uma
orientação adequada sobre modificações dietéticas
e prática de atividades físicas, justifica-se o uso de medicamentos,
desde que devidamente supervisionado por um médico.
IMC entre 35 e 40:
Você está na faixa chamada de obesidade moderada. Seu excesso
de peso já pode estar provocando um risco muito elevado de complicações
metabólicas, como diabetes, hipertensão arterial e hipercolesterolemia,
além de predispor a doenças osteoarticulares diversas. Procure
seu médico para que ele o oriente em relação a uma
dieta para perder peso. Perdas moderadas, na faixa de 10% do seu peso atual,
já podem reduzir significativamente seu risco de complicações
metabólicas. Se você não conseguir emagrecer com uma
orientação adequada sobre modificações dietéticas
e prática de atividades físicas, justifica-se o uso de medicamentos,
desde que devidamente supervisionado por um médico.
IMC maior que 40:
Você está na faixa chamada de obesidade mórbida.
Você é um candidato em potencial a uma série de doenças.
Esta faixa é de difícil tratamento, sendo indicadas as dietas
rigorosas com o auxílio de medicamentos e exercícios físicos,
desde que devidamente orientada por um especialista. Se o tratamento
não surtir efeito, pode ser que se faça necessário
a realização de uma cirurgia para reduzir o volume de seu
estômago. Procure um médico imediatamente.
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